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Est-ce que perte de poids rime avec image corporelle positive ?

Quel type de relation avez-vous avec la nourriture?

Ce test vous permettra d'apprendre à mieux connaitre la relation que vous entretenez avec la nourriture.

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J’essaie d’éviter certains aliments que je juge mauvais, car j’ai peur d’engraisse

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Il est difficile de me permettre de manger un aliment que je crois mauvais pour moi.

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Je m’en veux quand je mange quelque chose que je considère mauvais pour ma santé.

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Je suis des règles alimentaires ou de diètes qui me dictent quoi, quand, et/ou quelle quantité manger.

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Je mange souvent lorsque je me sens émotive (exemple : anxieuse, déprimée, triste, excitée), même si je n’ai pas physiquement faim.

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Je mange souvent lorsque je me sens seule, même si je n’ai pas physiquement faim

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J’utilise la nourriture pour m’aider à apaiser mes émotions négatives

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Je me retrouve en train de manger, lorsque je suis stressée, même si je n’ai pas physiquement faim.

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J’ai de la difficulté à trouver d’autres solutions que manger, pour gérer mon stress et mon anxiété.

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Je fais confiance à mon corps pour me dire quand manger

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Je fais confiance à mon corps pour me dire quoi manger

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Je fais confiance à mon corps pour m’indiquer quand arrêter de manger.

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